… je op het Gezondheidsfestival kunt werken aan je mentaal welbevinden?
Mentaal welbevinden gaat over hoe je je voelt, hoe je omgaat met uitdagingen en hoe goed je in contact staat met jezelf en anderen. Tijdens het Gezondheidsfestival is hier volop aandacht voor.
Verschillende deelnemers bieden activiteiten aan waarbij je op een interactieve en laagdrempelige manier kunt ervaren wat jou helpt om beter in balans te blijven. Niet alleen door te praten, maar juist door te doen en te beleven.
Je kunt bijvoorbeeld ontdekken hoe je meer ruimte inneemt, je eigen grenzen herkent en aangeeft, en hoe je verbinding maakt met anderen. Ook ervaar je hoe je kunt afstemmen zonder woorden en bewuster kunt omgaan met wat je voelt en nodig hebt.
Deze ervaringsgerichte aanpak sluit mooi aan bij positieve gezondheid. Daarbij gaat het niet alleen om lichamelijke gezondheid, maar juist ook om je veerkracht, je gevoel van regie en hoe je omgaat met het leven.
